Doença, Vício, O que significa “nomofobia”?

Nomofobia descreve o medo patológico de ficar sem acesso ao telefone celular ou a dispositivos eletrônicos similares, como tablets e computadores.

Essa condição reflete a dependência moderna em relação à tecnologia, especialmente no que diz respeito à conectividade com a internet, redes sociais, aplicativos e contatos.

A palavra é derivada do inglês nomophobia, uma combinação de no mobile (sem celular) e phobia (medo), e se tornou relevante devido ao uso intensivo desses dispositivos no cotidiano.

Exemplos de frases

• Especialistas alertam que a nomofobia está se tornando um problema de saúde mental cada vez mais comum;
• Durante a pandemia, os casos de nomofobia aumentaram devido ao isolamento social e ao maior uso da tecnologia;
• Quem sofre de nomofobia sente pânico ao pensar em ficar sem bateria no celular ou sem acesso à internet;
• A nomofobia é um transtorno que pode afetar a qualidade de vida;
• Para combater a nomofobia, é importante estabelecer limites no uso do celular e buscar atividades offline.